Se laver facilement : voici une raison de plus de préférer se faire opérer un hallux valgus à la fois. En effet, lorsque les deux pieds sont opérés en même temps, je répète que les gestes du quotidien deviennent plus compliqués. Par exemple, prendre une douche ou atteindre la baignoire.
Je vous propose quatre solutions pour vous laver sans mouiller votre pansement :
- utiliser la méthode de nos grands-parents : en se lavant au gant de toilette,
- prendre une douche : en protégeant le ou les pansements avec une botte en plastique prévue à cet effet. Ce genre de botte s’appelle un protège plâtre pour la douche. Il faudra compter environ 20 à 25€ – voir botte vendue sur Amazon et dont les utilisateurs semblent contents.
- emballer vos pieds dans un sac plastique : cette méthode est moins onéreuse mais il faudra s’assurer de l’étanchéité de votre sac.
- mettre un tabouret dans la baignoire ou la douche : vous pourrez vous asseoir en gardant vos pieds à l’extérieur – sur un autre tabouret – et en veillant à ne pas mettre de l’eau à l’extérieur de la douche évidemment ! (n’est-ce pas Messieurs 🙂
Enfin, si vous souhaitez uniquement vous laver les cheveux et que vous peinez à atteindre la douche, vous pouvez les laver dans le lavabo. Je vous l’accorde, ce n’est pas super pratique mais ça dépanne !
Les bains sont déconseillés :
Il est déconseillé de prendre un bain durant la convalescence car rester dans l’eau chaude va ralentir la circulation sanguine alors qu’à l’inverse, durant cette période, il faut que le sang circule bien pour éviter une phlébite et favoriser la guérison.
Petits conseils – qui peuvent paraître évident ou pas, ça dépend… :
- penser à préparer une serviette pour vous essuyer dès la sortie de la douche,
- vérifier que le sol est sec avant de poser votre pied « sous pansement » sur le sol,
- avant d’aller prendre votre douche penser à prendre votre shampoing et votre savon – ça serait bête de galérer à accéder à la douche pour se dire « mince j’ai oublié le savon »
- garder votre téléphone portable à proximité pour appeler les secours si vous glissez sous la douche mais bien sûr, ne pas le prendre sous la douche 🙂
- penser même sous la douche à faire au mieux pour garder votre pied surélevé. Si vous préférez rester debout, prévoyez un tabouret pour reposer votre genoux dessus. Rappel : prenez soin de protéger le pansement car je le répète, il est impératif de le garder au sec.
Bon courage !
Et vous, avez-vous galérez à vous laver ? vous pouvez partager votre expérience en laissant des commentaires !
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