Catégorie : hallux valgus

En marchant dans la montagne avec mes Salomon

♪ En marchant dans la montagne avec mes Salomonnnnn ♪

Enfin, j’ai testé les Salomon Mezari en montagne et par temps froid.

chaussures marche Salomon

En 4 phrases :
  • Le boulanger sera content, il ne me verra plus venir chercher le pain avec mes chaussures de marche. Je les portais à Paris afin de « les faire » avant mon départ en randonnée.
  • Mes Salomon sont contentes car elles se sont enfin baladées ailleurs que sur les trottoirs parisiens.
  • Mes pieds sont ravis car ils n’ont pas eu d’ampoules, mes rigidus ne les faisaient pas souffrir car les semelles étaient suffisamment épaisses et rigides pour amortir le choc des cailloux.
  • Je suis plutôt satisfaite de ce modèle bien que je n’ai pas pu le tester par temps de pluie. Par chance, il n’y a pas eu de pluie durant mon séjour en Islande mais j’aurais tout de même bien aimé voir si elles étaient vraiment étanches ces chaussures !
Points positifs de ces chaussures de marche :
  • par temps sec, elles accrochent bien au sol,
  • pas de transpiration des pieds – bon en même temps je n’ai pas ce problème habituellement -,
  • bon maintien de la cheville – moi qui normalement ai les chevilles fragiles,
  • malgré mes pieds qui étaient gonflés en fin de journée, les chaussures ne me serraient pas, j’étais toujours à l’aise dans mes souliers,
  • bon rapport qualité/prix – bon il faut dire que pour 50€, j’aurais difficilement trouvé mieux.
Petit bémol :

En fin de journée, ces chaussures me paraissaient lourdes ; j’étais contente de retrouver mes baskets qui sont beaucoup plus légères. Toutefois, cela fait moins d’un an que j’ai été opérée donc je me dis que c’est peut-être tout simplement mes pieds qui étaient lourds en fin de journée puisqu’ils étaient rouges, chauds et gonflés.

EN CONCLUSION :

Je ne peux pas affirmer que ce sont les chaussures qui sont lourdes ; mes opérations des pieds sont encore récentes et j’ai peut-être forcé en marchant autant sur des terrains avec de forts dénivelés ou rocailleux. En règle général, ces chaussures ont remplies leur mission.

Vous pourrez voir les autres chaussures de marche Salomon directement sur leur site ou encore sur Amazon qui propose un large choix.

Et vous, avez-vous une marque de chaussures de marche fétiche ? Vous pouvez laisser un commentaire et vos avis.

 

 

Chaussures Caroline Macaron

Dans les questions fréquentes j’ai rédigé un article pour savoir où trouver des chaussures adaptées aux hallux valgus dans lequel je parle des chaussures Caroline Macaron. En publiant cet article, j’ai en parallèle prévenu les créatrices par mail afin de m’assurer qu’elles étaient d’accord. L’une d’elles m’a téléphonée en retour afin d’en savoir plus sur moi.

Les présentations sont faites, cette dame est charmante. Pour celles qui ne sont pas encore allées sur leur site, je précise qu’il s’agit d’une maman prénommée Catherine – souffrant d’hallux valgus – et de sa fille – Caroline – qui se sont associées pour créer des souliers féminins mais dotés d’une semelle plus large pour que le pied ait suffisamment de place ; évidemment, ne vous attendez pas à trouver des talons aiguilles qui ne ferait qu’accentuer votre déformation en plus de vous faire souffrir.

Invitation :

Catherine m’a invitée à venir les rencontrer lors de leur vente privée prévue à Paris. J’ai accepté avec plaisir de me déplacer. En effet, les ventes se font en ligne ou lors de salons privés. D’ailleurs, elle seront prochainement à Nantes.

Bilan :

J’ai trouvé Catherine et Caroline très sympathiques, investies et passionnées par leur travail.

Leur collection est composée de quelques modèles à talon et bien sûr des semelles plates ; les couleurs sont variées – je vous invite à découvrir cela sur leur site internet www.carolinemacaron.com. L ‘ancienne complexée que je suis a noté que leurs sandales permettent de « cacher » la bosse du pied, ce qui pour moi, était très important.

Aujourd’hui libérée de mes hallux valgus, je n’ai pas eu l’occasion de tester le confort de leur produit, toutefois, les clientes présentent lors de ma visite semblaient satisfaites.

Conclusion :

l’hallux valgus, ce n’est pas le pied, mais vous avez à présent une solution pour chausser vos pieds déformés ! 🙂

Pour les lectrices qui ne souhaitent pas se faire opérer, j’espère que vous trouverez votre bonheur auprès de Caroline Macaron !

Pour les lectrices qui se feront opérer, je ferai des articles avec photos des folies que je me permettrai maintenant que j’ai des « nouveaux » pieds !

Galerie Photo

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Photo ci-dessus prise moins de deux mois après l’opération de l’hallux valgus du pied gauche et cinq mois après l’opération du pied droit.

 

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pied droit opéré en chirurgie percutanée
hallux valgus
Pied 1 an après une opération d’un hallux valgus à ciel ouvert. Pied opéré à Nancy.

 

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Pied opéré en chirurgie classique par Dr. N’tidam

Conseils et petits secrets pour favoriser la guérison !

Dans cet article, je vais vous lister les erreurs à éviter suivi des risques encourus, les précieux conseils de mon chirurgien et enfin, je vous livrerai mes petits secrets pour une meilleure guérison ! Bien que certains points vous paraîtront évidents, j’ai jugé utile de vous les rappeler.

Erreurs à éviter :

  • ne pas respecter les instructions du médecin (prise des médicaments, piqûres, temps de repos…) => douleurs, phlébites, retard de guérison,
  • vouloir remarcher trop rapidement et forcer => risque d’algodystrophie, retard de consolidation,
  • boiterie d’esquive, il est très important de se concentrer et de bien dérouler le pas pour avoir des bons appui => report d’appui entrainant une boiterie persistante,
  • mettre le pied opéré dans l’eau avant l’autorisation du médecin,
  • Rester debout trop longtemps en piétinant (en cuisinant par exemple…).

Conseils de mon chirurgien :

  • Se reposer et garder la jambes surélevée afin de réduire l’œdème et activer la circulation sanguine notamment pour éviter une phlébite,
  • marcher 5 à 10 minutes par heure,
  • effectuer des exercices d’assouplissements au niveau des orteils qui ont tendance à s’ankyloser rapidement
  • prendre le temps de réapprendre à marcher en déroulant le pas
  • Si on reste debout, poser sa jambe sur un tabouret pour une bonne circulation sanguine
  • Une fois le pansement retiré (après 4 semaines dans mon cas) faire des bains écossais pour vos pieds : 3 minutes dans de l’eau chaude salée, 1 minute dans de l’eau froide pendant environ 6 fois de suite.
  • Après la visite de contrôle (6 semaines après l’opération), il m’a conseillé de faire du vélo d’appartement pour activer la circulation sanguin afin que mon pie dégonfle plus rapidement.

Mes petits secrets pour faciliter la guérison :

  • Mettre de la glace sur votre pied après l’opération en veillant à protéger votre pansement de l’humidité,
  • Une fois le pansement retiré, laisser poser de l’argile verte pendant environ 1 heure pour réduire l’œdème, retirer les peaux mortes et améliorer la cicatrisation,
  • boire des infusions de sureau pour nettoyer le foie et faciliter la disparition de l’œdème. Je vous recommande également de faire des cataplasmes de Sureau à poser sur votre pied pour l’aider à dégonfler,
  • Masser le pied opéré deux fois par jour avec le mélange suivant : huile de Tamanu, huile de Carthame, huile de Rosier Muscat, huile essentielle d’Hélichryse Italienne – ne pas utiliser d’huile essentielle et particulièrement celle-ci en cas de grossesse. Je vous communiquerai prochainement les quantités exactes car il faut être très vigilent sur les dosages lorsque vous utilisez de l’huile essentielle ; je ferai certainement un article dédié à cela,
  • Bien s’hydrater : un corps déshydraté fera de la rétention d’eau,
  • Manger beaucoup de fruits et légumes pendant la convalescence ainsi que des protéines pour activer la cicatrisation et la consolidation osseuse,
  • Faire une cure de Spiruline. La spiruline est une algue dont les vertus sont très intéressantes – je ferai un article également sur ce produit – et je suis persuadée que cela a contribué à une guérison plus rapide de mon second pied opéré. Je n’en avais pas pris après la première opération que j’ai subie tandis que j’en avais consommé durant un peu plus d’un mois suivant la deuxième chirurgie et j’ai noté une bien meilleure cicatrisation.