Hallux valgus : quelques astuces pour soulager la douleur mais avant cela, il faut comprendre pourquoi vous avez mal !
À ma connaissance, voici les causes qui engendrent une douleur de l’Hallux Valgus (ou oignon) :
- le soir après avoir porté des talons ou des chaussures trop étroites – et même pendant la journée,
- lorsque la déformation s’accentue => une vive douleur se fait ressentir.
Comment soulager cette douleur ?
Plusieurs solutions s’offrent à vous :
- en mettant de la glace, cela va calmer la douleur – attention, ne pas laisser la glace plus de 15 minutes,
- en faisant des bains de pieds avec du gros sel,
- en laissant poser de l’argile verte sur la partie douloureuse,
- en massant son pied avec par exemple un macérât d’arnica et d’une goutte d’huile essentielle de gaulthérie,
- en évitant de porter des chaussures étroites durant ces périodes d’inflammation,
- en prenant des anti-douleurs en dernier lieu, si vraiment la douleur est insupportable, toutefois, il faut bien les prendre au milieu d’un repas pour éviter les douleurs d’estomac.
Et vous, quelles solutions proposez-vous pour réduire la douleur ? Comment vivez-vous ces périodes d’inflammations ? Merci de nous faire partager vos expériences en laissant des commentaires en bas de cet article ou sur notre forum.
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