Quand reprendre le sport après une opération ?

Quand reprendre le sport après une opération des pieds ? Il est difficile de répondre clairement à cette question.En effet, cela dépend de chacun et du sport pratiqué.

quand reprendre le sport apres une operation d'un hallux valgus

Exemples de sports à pratiquer en moyenne un mois et demi après l’opération des hallux valgus :

  • la natation, il est possible de reprendre ce sport dès que votre chirurgien vous l’autorise,
  • le vélo d’appartement : il faudra attendre que votre pied soit totalement consolidé pour reprendre le vélo sur route,
  • le YOGA – sauf certaines positions mais cela est à voir avec votre professeur.

Exemples de sports que vous pourrez reprendre après en moyenne 3 à 4 mois :

  • la course à pied,
  • le vélo sur route,
  • le YOGA…

Toutefois, avant de reprendre le sport, rien ne remplace l’avis de votre chirurgien. Aussi, votre ressenti est très important.

Dans l’article « reprise du sport » où je parle de mon expérience, vous pourrez voir les conseils que j’ai reçus de la part de mon chirurgien et dans l’article reprise de la course à pied, vous verrez que je viens seulement d’oser reprendre ce sport.

D’après moi, j’aurais pu reprendre bien plus tôt mais j’ai préféré attendre.

Pour une reprise, le mieux reste la natation. En effet, c’est un sport qui est doux pour les articulations.

Et vous, quand avez-vous reprise le sport après votre opération ? Quel sport avez-vous pratiquez en premier ?