Quand reprendre le sport après une opération ?

Quand reprendre le sport après une opération des pieds ? Il est difficile de répondre clairement à cette question.En effet, cela dépend de chacun et du sport pratiqué.

quand reprendre le sport apres une operation d'un hallux valgus

Exemples de sports à pratiquer en moyenne un mois et demi après l’opération des hallux valgus :

  • la natation, il est possible de reprendre ce sport dès que votre chirurgien vous l’autorise,
  • le vélo d’appartement : il faudra attendre que votre pied soit totalement consolidé pour reprendre le vélo sur route,
  • le YOGA – sauf certaines positions mais cela est à voir avec votre professeur.

Exemples de sports que vous pourrez reprendre après en moyenne 3 à 4 mois :

  • la course à pied,
  • le vélo sur route,
  • le YOGA…

Toutefois, avant de reprendre le sport, rien ne remplace l’avis de votre chirurgien. Aussi, votre ressenti est très important.

Dans l’article « reprise du sport » où je parle de mon expérience, vous pourrez voir les conseils que j’ai reçus de la part de mon chirurgien et dans l’article reprise de la course à pied, vous verrez que je viens seulement d’oser reprendre ce sport.

D’après moi, j’aurais pu reprendre bien plus tôt mais j’ai préféré attendre.

Pour une reprise, le mieux reste la natation. En effet, c’est un sport qui est doux pour les articulations.

Et vous, quand avez-vous reprise le sport après votre opération ? Quel sport avez-vous pratiquez en premier ?

 

Retirer la vis : Sophie opérée en 2014

Interview de Sophie opérée en 2014 d’un hallux valgus

L’Hallux Valgus, voilà l’ancien cauchemar de Sophie qui est Chef d’Entreprise. Son métier l’oblige à rester souvent debout, malgré tout, elle a dû se faire opérer deux fois : une première fois de son hallux valgus, une deuxième fois pour faire retirer la vis que le chirurgien avait fixé pour maintenir la réaxation ; Sophie va nous parler de ses deux opérations.

retirer la vis

 

 

 

 

 

 

 

Propos recueillis en novembre 2015. S. = Sophie, V. = Virginie

V. : Pourquoi as-tu décidé de te faire opérer de ton hallux valgus ?

S. : Parce qu’il me faisait trop souffrir. Chaque soir, je ressentais une vive douleur. J’avais souvent mal et besoin de retirer mes chaussures dès que je pouvais. Je devais même les retirer pour conduire.

V. : A l’aide de quelle méthode t’es-tu faite opérer ?

S. : Je me suis faite opérer en chirurgie classique. J’ignorais qu’il existait une autre technique. Je ne regrette pas mon choix car je suis très contente du résultat mais j’avoue que l’idée d’avoir une vis dans le pied m’a effrayé.

V. : Comment as-tu choisi ton chirurgien ?

S. : Par le bouche-à-oreille et je suis ravie du résultat.

V. : Combien de temps es-tu restée à l’hôpital ?

S. : Deux jours. Je suis entrée à l’hôpital la veille de l’opération.

V. : En tant que Chef d’Entreprise, comment t’es-tu organisée pour ta convalescence ? 

S. : J’ai attendu de me faire opérer en période creuse de mon activité, c’est-à-dire, en hiver. Puis, j’ai eu la chance d’être aidée par mes filles, elles se sont occupées des tâches ménagères.

V. : Comment s’est passé ta convalescence ?

S. : Durant le premier mois suivant l’opération, je devais maintenir ma jambe surélevée au maximum, mon chirurgien m’avait conseillé d’éviter de marcher pendant les 15 premiers jours suivant l’opération. Durant ces 15 premiers jours, une infirmière venait changer mon pansement tous les jours, puis, j’ai eu des piqûres pour éviter tout risque de phlébite. Ensuite, j’ai fait des radios de contrôle et revu mon chirurgien.

V. : À partir de combien de temps as-tu pu remarcher ?

S. : je dirais environ un mois après l’opération. Toutefois, je ne partais pas en marathon, je faisais des petits trajets et marchais lentement.

V. : Ton pied a-t-il dégonflé rapidement ?

S. : Cela a pris environ 3-4 mois pour qu’il dégonfle totalement.

V. : Un an et demi plus tard, tu as fait retirer la vis qui maintenait la réaxation, pourquoi ?

S. : Elle commençait à me gêner car une sorte de bosse se formait au dessus, c’était légèrement enflé. Ainsi, j’ai préféré la faire retirer sachant que mon chirurgien m’avait confirmé qu’une fois la consolidation terminée, je pourrais demander à ce que la vis soit retirée.

V. : Étais-tu inquiète de subir une seconde opération ?

S. : Non car mon amie qui a été opérée chez ce même chirurgien a également fait retirer la vis qu’elle avait dans le pied et tout c’était très bien passé, cela m’a rassurée, j’y allais confiante.

V. : Comment s’est passé cette deuxième opération ?

S. : Très bien. Je suis entrée le matin et sortie dans l’après-midi. La photo, ci-dessus, a été prise quelques jours après l’opération.

V. : Combien de temps après cette opération as-tu pu bien remarcher ?

S. : Dès ma sortie de l’hôpital, j’ai pu marcher, cette deuxième opération a été moins handicapante, j’ai repris mes activités rapidement car cette chirurgie était moins violente que la précédente, il s’agissait simplement de retirer une vis.

V. : Est-ce que tu as eu des dépassements d’honoraires à payer pour ces deux opérations ?

S. : Non, dans les deux cas, la sécurité sociale et ma mutuelle prenait tout en charge.

V. : Je te remercie pour toutes informations et je mettrai les COORDONNÉES DE TON CHIRURGIEN prochainement sur mon site.

S. : Je t’en prie ! J’espère que ça pourra rassurer d’autres personnes qui craignent de se faire opérer.

Depuis cet article, tout va bien pour Sophie, elle remarche normalement, la cicatrice s’est bien atténuée, elle a pu reprendre ses activités.

Si vous aussi vous pensez à vous faire opérer ou avez fait retirer votre vis, souvenez-vous que vous pouvez partager votre expérience en laissant un commentaire, ci-dessous.

La chirurgie classique dite à ciel ouvert

La chirurgie classique dite à ciel ouvert est la plus répandue.

la chirurgie classique dite à ciel ouvert
Photo, ci-dessus, prise le lendemain de l’opération d’un hallux valgus.

D’après certains chirurgiens c’est la plus complète dans la résolution des différents problèmes. Ce serait également la plus précise dans l’exécution des gestes qu’ils ont décidés de réaliser. Il s’agit des techniques d’ostéotomies  de réaxation des os qu’ils font à ciel ouvert, c’est-à-dire, que l’ouverture est relativement importante. L’opération est plus simple à réaliser qu’une chirurgie percutanée.

Les deux façons de faire les plus courantes :

L’ostéotomie dite de Scarf et le Chevron. Pour fixer les os dans leur nouvelle orientation, ils implantent des vis, agrafes ou des broches en métal qui ne seront pas retirées car elles sont bien tolérées.

Toutefois, je sais que la vis peut être retirée si elles vous gênent. Voir l’interview de Sophie.

Radiographies :

Des radiographies et un plan pré-opératoire sont nécessaires.

Cicatrices :

la chirurgie classique dite à ciel ouvert

Grâce à la photo, ci-dessous, vous pourrez voir que la cicatrice ne sera pas très importante malgré l’ouverture qui était impressionnante.

Pour avoir une « belle cicatrice », il faudra surtout éviter de l’exposer au soleil pendant un an et la masser régulièrement.

Si vous avez des questions, vous pouvez les poser en postant un commentaire.